Qi Gong & Taiji-Quan

Qigong sind weich-fliessende und dynamische Bewegungen, die das Immunsystem und die körperliche Leistungsfähigkeit stärken. Diese Übungen eignen sich bei Rückenbeschwerden, allgemeiner Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Für jedes Alter geeignet. Unterricht nach den individuellen Atemtypen der Kursteilnehmer.

Qigong Wochenkurse in Gruppen:

Gerolfingen   jeweils dienstags 18.15-19.15 Uhr oder 19.45-20.45 Uhr
Schönried     jeweils mittwochs 18.30-19.30 Uhr

Taiji-Quan ist ein zeitlupenartiger Bewegungsablauf um die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern (Rücken-, Kniebeschwerden) sowie die Selbstheilungskräfte (Stärkung des Immunsystems) zu aktivieren.

Taiji-Quan Wochenkurse in Gruppen:

Gerolfingen   jeweils dienstags  19.15-19.45 Uhr nur in Verbindung mit Qigongkurs buchbar
Schönried      jeweils mittwochs 19.30-20.30 Uhr